'정보 저장소/건강' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

정보 저장소/건강 (41)

크릴오일 부작용 알고 먹어요

정보 저장소/건강
2019.12.07

최근 크릴오일에 대한 관심이 뜨겁습니다. 크릴오일은 임상적으로 입증된 오메가3 지방산 공급원으로서, 오메가3 뿐만 아니라 EPA, DHA 및 아스 타잔틴의 풍부한 공급원으로도 알려져 있고 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일입니다. 이렇게 좋은게 풍부한 크릴오일이기에 누구나 크릴오일을 섭취하고 싶어하시고, 그에 따라 수요는 증가하고 공급은 이에 못따라가는 상황이 발생하게 됩니다. 이 때문에 남극에서 서식하는 크릴새우는 점점 그 개체가 줄어들게 되고, 환경보호법에 따라 크릴새우 포획량을 줄이는 방향으로 법이 추진되며, 유통업자들은 크릴오일을 추출하기 위해 남극에서 사는 크릴새우를 사용하는것이 아닌 수질이 좋지 않은곳에서 포획을 한 크릴새우로 크릴오일을 만든다거나,..

고혈압 낮추는 방법 간단 정리

정보 저장소/건강
2019.11.25

뇌졸증, 뇌경색, 심부전증 등 각종 합병증들을 일으키는 고혈압. 이러한 고혈압을 앓고 있는 환자들이 지속적으로 늘어나고 있는 추세를 보이고 있는 요즘 우리는 고혈압에 어떻게 대항하여야 할까요? 오늘은 본문에서 고혈압 낮추는 방법에 대해 핵심만을 정리해 다루도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈관 안을 순환하는 혈앱의 압력이 높은 상태를 말합니다. 혈앱의 압력이 높아지게 되면 혈관벽이 두꺼워지고, 탄력이 떨어지게 되는데 나이가 들며 이러한 상태가 지속될 경우 뇌졸증, 심부전증을 유발할 뿐만 아니라 여러가지 성인병을 동반합니다. 때문에 고혈압 환자들은 꼭 고혈압 낮추는 방법에 대해 숙지하시고 이행하셔야 하겠습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 발생원인에 따라 두 가지로 분류됩니다. 1. 원인이 명확하지..

필러 유지기간 부위별로 알아보자

정보 저장소/건강
2019.11.25

요즘은 여성들뿐만 아니라 남성들도 자신의 콤플렉스를 없애기 위해 성형 수술을 고려하시는분들이 많은것 같습니다. 이처럼 성형 수술은 쌍커풀과 코 정도는 수술이 아닌 시술이라고 불릴 만큼 대중화 되었습니다. 하지만 한번 얼굴에 손을 댔을때 잘되면 좋겠지만 혹여라도 결과가 좋지 못할때는 전으로 되돌리기 힘든 수술이며, 회복기간이나 통증 또한 개개인마다 다르기에 수술을 받는것에 두려움을 느끼시는 분들도 많이 계실거라 생각 합니다. 이런 분들을 위해 성형외과에선 "필러"를 많이들 추천드리는데 보통 필러를 사용하면 얼굴에 꺼진 부위나 밋밋한 부위를 채워줌으로써 주름을 개선하여 동안 외모를 유지하는데 도움이 되고, 젊은 분들이 많이 받으시는 코, 콧대 필러는 코를 날렵하고 높아보이게 해줌으로써 외모에 자신있는 생활을..

골다공증에 좋은 음식 총정리

정보 저장소/건강
2019.11.01

골다공증은 뼈가 약해지며 골절이 쉽게 일어나는 질환으로 알려져 있습니다. 특히, 나이가 많을수록 골다공증에 걸리기 쉬워지는데 여성의 경우에는 폐경기 이후에 더 걸릴 확률이 높아집니다. 여성호르몬이 뼈의 균형을 맞추는 역활을 하기 때문에 폐경기 이후 여성호르몬 감소로 조골세포의 기능이 감소하기 때문이죠. 이러한 골다공증을 예방하고 치료하기 위해선 어떻게 해야할까요? 골다공증에 걸리는 주요 원인 중 하나는 바로 칼슘이 부족하기 때문입니다. 특히 한국인들의 칼슘 섭취량은 권장량에 비해 낮은 편이라고 알려져 있기에 골다공증에 좋은 음식을 섭취하여 칼슘을 보충해준다면 쉽게 예방 및 치료가 가능하겠습니다. 또한 음식을 짜게 먹는 습관도 골다공증을 유발하는 원인 중 하나로써 나트륨이 소변을 통해 몸밖으로 배출되면서 ..

부정맥 증상 총정리

정보 저장소/건강
2019.10.27

우리의 심장은 끊임없이 뜁니다. 잠시라도 심장이 뛰는게 멈춘다면 우린 그 즉시 이상을 느끼게 될것이고, 죽음에 직면할것입니다. 오늘은 요즘 같이 낮과 밤의 기온차이가 심할때 많이 나타나는 부정맥 증상에 대해 알아보겠습니다. 부정맥은 심장과 밀접한 관계가 있기에 바꿔말하면 우리의 생명과도 밀접한 관계가 있는데요. 가족력이 있거나 연세가 많으신분들이라면 특히 주의를 하셔야하며 부정맥 증상을 알아보고 그에 대한 예방을 실천하시길 권합니다. 부정맥이란? 우리 몸의 근육은 전기 신호가 일어나면서 수축합니다. 심장도 근육으로 이루어져 있기에 스스로 규칙적인 전기 신호를 일으키며 뛰는게 정상입니다. 하지만 반대로 전기 신호가 정상적으로 생성되지 못하거나 자극 전달이 제대로 되지 못하여 수축과 이완을 제대로 못해 심장..

백태가 생기는 이유

정보 저장소/건강
2019.10.18

안녕하세요. 오늘은 백태가 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 매일 양치질을 하면서 특히 혀를 신경써서 닦아도 조금만 시간이 지나면 입이 텁텁해지는걸 느끼는데 이럴때면 또 백태가 생겼겠구나 합니다. 이런 백태 문제 때문에 사람들과 말을 할때도 입을 크게 벌리고 얘기를 하는것에 있어 굉장히 민감하고 그 좋아하는 믹스 커피를 마시는것도 주저하게 됐습니다. ㅜㅜ 도대체 백태가 생기는 이유가 무엇일까요? 저처럼 백태에 대해 민감하신분들이 많으실텐데 본문에서 함께 백태가 생기는 이유에 대해서 알아봅시다. 백태가 생기는 이유 보통 사람의 혀는 분홍색 빛을 띠는 것이 정상적이지만 백태가 잔뜩 끼어 허옇게 되어 있는 사람도 있을 것입니다. 이렇게 백태가 많이 끼어 있을 경우 미관상 봤을 때 전혀 좋아보일리 없겠죠? 이..

스케일링 가격 간단 정리, 생각보다 싸네?

정보 저장소/건강
2019.10.16

지금까지 치아 관리에 대해서 딱히 생각해본적 없이 하루에 세번 양치질만 해주어도 찝찝하다거나 치아가 아프거나 하는 느낌은 일절 받아본적이 없었는데 저번달 사랑니를 뺄겸 치과에 가서 검사를 받아보니 썩은니가 세개나 발견이 됐습니다. 의사선생님이 따로 계시고 상담사분이 따로 계셨는데 엑스레이로 찍은 치아 상태를 설명해주시고 썩은니는 떼워야 한다면서 대수롭지 않게 가격을 말씀해주셨는데 백만원이 넘어갈 정도의 가격을 부르셔서 깜짝 놀랐습니다. 이렇게 저처럼 썩은니 때문에 돈 백만원이 공중분해 되지 않기 위해선 평소 양치질을 잘하는 습관도 중요하겠지만 이것으론 한계가 아주 많다고 합니다. 그 이유는 바로 치석 때문인데요. 식사를 하고 치아에 끼고 쌓인 음식들은 양치질로 어느정도 케어가 가능하지만 조금씩 치아밑쪽에..

라식수술 비용 총정리

정보 저장소/건강
2019.10.09

라식수술 비용 총정리 오늘은 라식수술 비용에 대해 알아볼까 합니다. 지금 글을 쓰고 있는 저도 시력이 많이 안좋아 안경을 쓰고 있는데 아무래도 안경을 쓰고 다니면 불편한것도 많고 미관상으로도 안경을 벗은 상태의 얼굴이 조금이나마 잘생겨 보이는것 같아 라식수술을 해야하나 진지하게 고민을 했었습니다. 일단 비용이라도 알아볼까 하고 라식수술 비용에 대해 여러 포탈 사이트에 검색을 해봤지만 대부분의 블로그 글들에선 안과 병원을 홍보하는 홍보성 글들 밖에 없어 일반적인 라식수술 비용을 도무지 알 수가 없어 매우 답답했었습니다. 이렇게 저처럼 라식수술을 할지 고민을 하고 계시고 일반적인 라식수술 비용에 대해 궁금하신 분들을 위해 국가에서 '비급여 진료비용 공개제도'라는것을 만들어 여러 병원의 라식수술 비용 통계를 ..

홍화씨 효능 총정리

정보 저장소/건강
2019.10.04

홍화씨 효능 총정리 안녕하세요. 오늘은 홍화씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 홍화씨는 뼈 건강에 좋을뿐만 아니라 혈관 건강에도 도움을 많이 준다고 해서 아는 사람들은 아는 대표적인 건강 식품으로 떠오르고 있습니다. 또한 홍화씨는 건강식품으로써 특별한 부작용이 없으며 가루, 환, 기름 등 다양한 방법으로 홍화씨를 섭취할 수 있어 더 많은 사랑을 받고 있는것 같습니다. 특히, 대장암 치료에도 효과가 크다고 하니 홍화씨에 대해서 잘 모르셨던 분들은 오늘 소개해드리는 홍화씨 효능에 대해서 함께 알아보고 올바른 섭취법과 효능에 대해서 배워봅시다. 홍화씨란? 먼저, 홍화씨에 대해서 생소하신 분들이 계실것 같아 간단하게 홍화씨란 무엇인지에 대해 소개해드리겠습니다. 홍화씨란, 국화과의 두해살이풀인 '잇꽃'을 따서 건조..

비염 뿌리를 뽑으려면 비염수술 후기

정보 저장소/건강
2019.09.01

비염 뿌리를 뽑으려면 ? 수술 후기 안녕하세요. 오늘은 비염으로 고통받고 계시는 분들 중 증세가 심하여 수술을 고려하고 계시는 분들을 위해 제가 수술받은 경험을 바탕으로 솔직한 후기를 작성해보려 합니다. 비염증상 시작 제 경우 어렸을땐 비염 증상이 전혀 없었습니다. 하지만 고등학교에 진학한 이후부터 잠을 자려고 눕기만 하면 코가 막히는 느낌이 강해 도무지 잠에 들기 힘들었는데 이것 때문에 스트레스를 굉장히 많이 받았습니다. 코감기 때문에 코가 막힌것이랑은 조금은 다른데 큰 범주안에서 본다면 코가 막혀 코로 숨을 못쉰다는것에서 일맥상통하는 부분은 있으나 코감기는 코를 풀면 그나마 코로 숨을 쉬는게 편해지지만 비염증상의 경우 코를 아무리 풀어도 잠시 뚫리는 기분이 들 수 있으나 몇초뒤면 다시 막힌상태로 복구..

연골주사란? 핵심정리

정보 저장소/건강
2019.08.20

연골주사란? 핵심정리 연골주사란 노화로 인해 발생되는 질환인 퇴행성관절염을 수술없이 치료하고자 찾게 되는 방법인데요. 주로 나이가 많으신 분들이 연골주사를 이용하셨지만 요즘에는 비만이나 운동부족 등의 원인으로 관절에 통증을 호소하시는 분들이 많아지며 젊은층에서도 연골주사를 맞이 찾고 계십니다. 관절염 초기에 물리치료, 약물치료, 주사치료와 같은 보존치료법으로 조기치료를 하신다면 충분히 수술 없이 증상을 완화시킬 수 있으나 만약 통증이 미미하여 일상생활에 큰 지장이 없다고 느껴 가볍게 여기고 방치하게 될 경우 시간이 지날수록 통증이 악화되고 심한 경우 연골주사를 맞아도 개선이 없어 결국 수술을 고려해야 할 수 있기 때문에 꼭 조기에 관절염 증상을 캐치하시고 처방을 받으시기 바랍니다. 본문에서 연골주사란 무..

불면증 해결하려면? 치료방법

정보 저장소/건강
2019.08.17

불면증 해결하려면? 치료방법 두 달전 대학교 방학이 시작된 이후 빛과 같은 속도로 시간이 지나 개학을 어느새 코앞에 두고 있는 필자. 개학은 코앞인데 놀고 먹기만 했던 방학 기간 동안 낮과 밤이 바뀌어 버려 고민이 많다. 밤을 새고 아침 7시에 겨우 잠이 들어 일어나보면 낮 2시, 3시 쯤에 일어나는데 가끔씩 한두번 이러면 모를까 이런 밤낮이 바뀐 패턴이 거진 한달 가까이 지속 되다보니 흔히 말하는 현자타임을 자주 느낀다. 오늘은 일찍 자야지 다짐을 해봐도 막상 자려고 누우면 이미 밤낮이 바뀐지 오래된 터라 도무지 잠이 오질 않는데 개학이 코앞으로 다가온 이상 더이상 이렇게 지낼수도 없는 노릇이다. 필자처럼 불면증을 겪고 계시는 분들을 위해 불면증 해결하려면 어떻게 해야하는지 그 치료방법에 대해서 같이 ..

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