부정맥 증상 총정리

우리의 심장은 끊임없이 뜁니다. 잠시라도 심장이 뛰는게 멈춘다면 우린 그 즉시 이상을 느끼게 될것이고, 죽음에 직면할것입니다. 오늘은 요즘 같이 낮과 밤의 기온차이가 심할때 많이 나타나는 부정맥 증상에 대해 알아보겠습니다.

부정맥은 심장과 밀접한 관계가 있기에 바꿔말하면 우리의 생명과도 밀접한 관계가 있는데요. 가족력이 있거나 연세가 많으신분들이라면 특히 주의를 하셔야하며 부정맥 증상을 알아보고 그에 대한 예방을 실천하시길 권합니다.

 

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부정맥이란?

우리 몸의 근육은 전기 신호가 일어나면서 수축합니다.

심장도 근육으로 이루어져 있기에 스스로 규칙적인 전기 신호를 일으키며 뛰는게 정상입니다.

하지만 반대로 전기 신호가 정상적으로 생성되지 못하거나 자극 전달이 제대로 되지 못하여 수축과 이완을 제대로 못해 심장박동이 빨라지거나 늦어지는 비정상적인 상태를 겪고 있는 사람들도 있는데요. 이를 부정맥 증상을 앓고 있다고 말합니다.

 

이러한 부정맥 증상은 사람에 따라 그 증상을 느낄 수 있을 수 있고 느끼지 못할 수 있습니다.

일반 성인 심박수의 정상 범위는 보통 분당 60 ~ 100회이며, 부정맥 증상의 경우 그 이상 또는 그 이하의 심박수를 갖습니다. 정상 심박수보다 빠른 부정맥을 빈맥이라 하고 느린 부점액을 서맥이라고 칭합니다.

임산부의 경우는 심박수가 높아지고, 운동선수의 경우는 심박수가 낮을 수 있기 때문에 정상 범위보다 심박수가 높거나 낮다고 해서 무조건 부정맥이라 단정할 수 없기에 이상이 있는것 같다고 느끼신다면 전문의와 상담이 필요합니다.

 

부정맥의 원인

1. 선천적으로 심장에 이상이 있어 부정맥이 발생하는 경우

2. 스트레스에 의한 후천적인 문제

3. 카페인 과다 섭취

4. 부족한 수면, 술, 흡연 등에 의한 문제

5. 심근경색, 고혈압 등과 같은 다른 심장 질환과 더불어 발생하는 경우

 

부정맥 증상은 선천적인 이유 보단 후천적인 이유에서 발생하는 경우가 많습니다.

앞서 설명드렸듯 부정맥 증상은 심장이 정상적인 수축과 이완을 하기 위해선 정상적인 전기 신호(전기적 자극)가 필요한데 부정맥 증상을 앓는 환자들은 비정상적인 전기 신호를 내보냄으로써 심장이 느리게 뛰거나 빠르게 뛰는걸 말합니다.

이 때문에 부정맥의 원인은 선천적인 심장 문제를 앓고 있는 사람들이 앓게 될 수 있고, 카페인이나 수면 장애 또는 술, 흡연들로 인해 발생할 수 있습니다. 선천적인 심장 문제를 앓고 있지 않다고 해도 누구나 부정맥 증상을 겪을 수 있다는 것이죠.

 

부정맥 증상

1. 가슴 두근거림

- 부정맥 증상을 앓고 있는 사람은 스스로가 심장이 빠르게 뛰거나 느리게 뛰는걸 알 수 있습니다.

일반적으로 심박수는 60~100회 뛰지만 부정맥 증상을 앓고 있다면 심박수가 빨라지는 경우 두근거림 증상이 발생하는데 정상인은 이렇게 심장이 뛰는걸 못느끼지만 부정맥 증상이 있는 경우 가슴이 두근거리는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

2. 가슴 통증

- 부정맥 증상으로 가슴 통증(흉통)을 느끼거나 답답함을 느낄 수 있습니다.

심장의 혈액공급이 월활하지 못하여 가슴에 통증이 발생하거나 답답하고 뻐근함을 느끼게 되는 경우입니다.

 

 

3. 호흡 곤란

- 부정맥 증상이 발생하면 심할 경우 숨쉬기가 어려워져 호흡곤란 증상을 겪을 수 있습니다.

특히, 연세가 많으신분들이라면 더더욱 조심하셔야 되는데 심장이 갑자기 멈추어 실신하여 돌연사 하는 경우가 발생할 수 있으니 꼭 병원에 내방해보시기 바랍니다. 

 

 

4. 어지러움, 피곤감

- 부정맥이 발생하면 심박출량이 감소합니다.

심박출량이 감소하게 되면 머리나 몸에 혈액 순환이 잘 되지 않아 어지러움증이 발생하고 심할 경우 실신을 하게 될 수 있습니다. 이러한 상태가 지속될 경우 만성 피로의 원인이 되기도 합니다.

 

부정맥 증상 예방법

부정맥은 여러가지 예방법이 있는데 먼저, 부정맥을 예방하기 위해선 평소 생활 습관을 개선해주셔야 합니다.

1. 부정맥과 밀접한 관계가 있는 흡연, 음주, 카페인 섭취량을 줄여야 합니다.

2. 잠을 자는 시간(수면 시간)을 규칙적으로 합니다.

3. 혈액순환 개선에 도움이 되는 음식을 섭취 합니다.

 

 

부정맥에 좋은 음식으론 혈중 콜레스테롤 제거에 효과가 있는 양파, 부정맥 증상에 좋은 레시틴 성분이 풍부한 콩, 리코펜, 루틴 성분이 함유되어 있는 토마토, 신진대사를 활발하게 해주며 항산화작용에 도움이 되는 마늘 등의 음식들이 있습니다.

 

지금까지 부정맥 증상에 대해 알아봤습니다.