'정보 저장소/건강' 카테고리의 글 목록

정보 저장소/건강 (41)

단백질 보충제 효과에 대해 알아보자

정보 저장소/건강
2021.03.29

운동을 즐겨하시는 분들이라면 단백질 보충제에 관심을 많이 갖기 마련입니다. 단백질 보충제를 운동 후에 섭취하면 근육 생성은 물론 미세하게 찢어진 근육이 재생되는데 효과적이며, 잠에 들었을 때는 혈액 속에 녹아있는 단백질 성분이 근육 손실과 망가진 조직을 재생시키기까지 하니 운동과 겸해 단백질 보충제를 드신다면 더욱 큰 효과를 볼 수 있죠. 단백질 보충제 단백질 보충제에 대해 오해하는 부분이 '운동하는 사람만 먹는 것 아닌가?'라는 것입니다. 단백질 보충제가 운동을 하는 사람들에게 더욱 효과적인 것은 맞지만, 고령자 또는 단백질 섭취량이 부족한 일반 성인이 섭취해도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 단백질 보충제를 왜 먹어야 할까? 나이가 들수록 자연스럽게 체내 근육량이 점점 줄어들고, 그에 반해 지방은 증가하..

에버콜라겐 부작용, 효능 총정리

정보 저장소/건강
2020.08.07

에버콜라겐 부작용, 효능 총정리 나이가 들면 자연스럽게 피부 탄력은 줄어들고 주름과 함께 노화가 진행됩니다. 노화의 대표적인 원인은 나이가 들면서 콜라겐이 줄어들고 부족해지기 때문인데요. 콜라겐은 아미노산으로 이루어진 섬유성 단백질로써 세포와 세포 사이를 이어주는 다리 역할을 하는 성분으로 피부 탄력과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 사실이 대중들에게 알려지면서 피부 건강을 위해 콜라겐을 찾는 사람들이 파급적으로 늘어났고 덩달아 관련 제품들도 큰 인기를 끌고 있습니다. 캡슐, 파우더, 음료 등 다양하게 출시되고 있고 그중 가장 인기가 많은 게 바로 먹는 콜라겐 제품이 아닐까 싶습니다. 이러한 콜라겐의 인기는 우리나라 뿐만 아니라 외국에서도 정말 핫한데요. 시장 조사에 따르면 미국 소비자들은 콜라겐 보충제..

위내시경 금식시간 총정리

정보 저장소/건강
2020.07.15

위내시경 금식시간 총정리 "위내시경을 받아야 하는데 금식시간이 어떻게 되나요?" 많이들 궁금해하시는 질문입니다. 위암은 초기증상이 없는 것이 특징이기에 초기에 문제를 찾지 않고 방치하게 될 경우 몸에 이상을 느껴 병원을 방문했을 땐 이미 암이 많이 퍼진 상태인 경우가 대부분입니다. 따라서, 우리는 위내시경 등 건강검진을 주기적으로 받아야 하는데 위내시경을 처음 받아보시는 분들이라면 위내시경 금식시간은 어떻게 되는지, 어느 주기로 검사를 받아야 하는지 등 여러모로 궁금한 점이 많으실듯 합니다. 본문에서 위내시경 금식시간과 궁금해하실 사항들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 금식시간을 지켜야 하는 이유 위내시경을 받기 위해선 정확한 검사를 받기 위해 금식시간을 꼭 지키셔야 합니다. 물을 마시는 것도 마찬가지입니..

대장내시경 비용 총정리

정보 저장소/건강
2020.07.14

대장내시경 비용 총정리 국가암등록 통계를 보면 우리나라에 발생하는 대장암은 총 28,112건으로 전체 암 발생 중 12.9%를 차지하며 암 발생빈도 3위, 암 사망률 4위를 차지하는 누구나 걸릴 수 있는 암입니다. 이로 인해 많은 분들이 암 초기증상에 대해 궁금해하시고 사전에 방지하기 위해 대장내시경 검사를 주기적으로 받으시는데 오늘은 대장내시경 비용에 대해 알려드리고 궁금해 하실 부분들을 쉽고 자세하게 설명드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대장내시경이란? 대장내시경은 항문을 통해 내시경을 넣어 대장 내부와 대장과 인접한 소장의 말단 부위까지 관찰하는 검사입니다. 불빛과 유연성이 있는 튜브를 이용해 대장을 직접 보는 방식이며 다른 여러가지 대장암 검사들이 있지만 그 중에서 가장 정확한 진단 방법으로 알려..

노안수술 부작용 총정리

정보 저장소/건강
2020.06.25

반갑습니다. 소망입니다. 사람은 나이가 들면 누구나 노안이 오기 마련이죠. 주로 40대, 50대에 들어 노안이 심화되고 60대, 70대가 되면 노안수술이 필요할 정도가 됩니다. 또한 노안은 나이가 들며 수정체가 노화되면서 발생하기 때문에 노안만 발생하는 경우보단 백내장과 함께 발생하는 경우도 많기 때문에 노안수술과 함께 백내장 수술을 함께 받는 경우도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 노안수술에 대해서 알아보고 노안수술 부작용도 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶ 노안이란? 노안이란, 우리 눈의 수정체가 신체 노화가 진행됨에 따라 점점 딱딱해지고 탄력이 떨어지면서 눈의 초점 조절과 전환되는 능력이 떨어지게 되며 가까운 것을 보기가 힘들고, 작은 글씨를 읽는데 어려움을 느끼게 되는 현상입니..

레몬밤 효능 : 내가 제일 잘나가

정보 저장소/건강
2020.01.15

안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 레몬밤 효능에 대해서 알아보겠습니다. 날씨가 추워지면서 저처럼 차를 찾으시는분들은 허브에 대해 관심이 많으실텐데요. 그 중에서도 요즘 허브계를 강타하고 있는 레몬밤이 관심이 아주 뜨겁습니다. 레몬밤이라는 이름이 낯선 분들도 계시지만 요즘은 각종 티비 프로그램에서도 소개되었기 때문에 들어본적 있으신 분들도 많이 계실텐데요. 레몬밤을 차로 마시면 특유의 향과 목을 넘길 때의 기분이 굉장히 좋고 레몬밤 효능 또한 우리몸에 굉장히 좋은것들이 많기 때문에 약을 먹는단 느낌이 아닌 허브차를 먹는단 느낌이 들게 하여 꾸준히 인기상승세를 보이는것 같습니다. 본문에서 레몬밤이란 무엇인지와 레몬밤 효능에 대해서 알아보겠습니다. 레몬밤이란? 레몬밤은 지중해 동부지역과 소아시아가 주 원산지이며 ..

홍삼 효능

정보 저장소/건강
2020.01.15

안녕하세요. 오늘은 홍삼 효능에 대해 알아보겠습니다. 홍삼이 우리몸에 좋다는건 누구나 알고 있는 사실이죠? 홍삼은 대중적인 건강식품으로 각광받으며 홍삼 농축액, 홍삼 스틱 등 다양하게 시중에서 판매되며 추석이나 설날 등 선물세트로도 홍삼을 찾고 있을 정도로 우리나라에서 홍삼은 굉장히 사랑받고 있습니다. 이렇게 많은 사랑을 받고 있는 홍삼이 어떻게 만들어지는것이며 왜 우리몸에 좋은가 궁금하실법도 할텐데요. 본문에서 홍삼이 만들어지는 과정과 대표적인 홍삼 효능에 대해서 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 홍삼은 어떻게 만들어지는걸까? 홍삼은 인삼을 원재료로 만들어진다는것 다들 알고 계실텐데요. 인삼을 반복하여 찌고 말리다보면 붉은색을 띄게 되는데 이렇게 해서 만들어지는게 바로 '홍삼'입니다. 홍삼을 찌고 말리면서 ..

우유 효능

정보 저장소/건강
2020.01.14

안녕하세요 ~ 오늘은 우유 효능을 알아볼거에요. 우유는 일반 가정집에서도 쉽게 쉽게 찾아볼 수 있는 식품인만큼 굉장히 대중적인데요. 어릴때부터 부모님이 우유가 몸에 좋다 좋다 해서 좋은 식품이구나 하고만 알았지 정확한 우유 효능에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많은것 같아요. 우리가 어릴때 모유를 먹고, 조금 더 크면 분유를 먹고, 지금에서는 우유를 먹는 만큼 우유는 갖고 있는 영양소가 굉장히 많을 뿐더러 흡수나 이용률 또한 높아 단일식품으로는 가장 뛰어나고 완전한 식품이라 평가 받고 있습니다. 본문에서 우유 효능에 대해서 쉽게 알아봐요 ! 우유 효능 우유 효능은 단순히 뼈가 튼튼해진다, 성장기때 먹으면 키가 커진다 하는 어렴풋이 생각나는것들일 수 있는데 우유에 함유되어 있는 각 영양소를 소개하고 그 ..

아로니아 효능 : 왕의 열매

정보 저장소/건강
2020.01.13

안녕하세요. 오늘은 아로니아 효능에 대해 알아보겠습니다. 아로니아는 우리가 흔하게 알고 있는 블루베리를 생각하시면 편하실텐데요. 이러한 베리류 즉, 포도의 모습을 하고 있는 식품으로서 현재는 베리 종류 중에서 최고의 효능을 갖고 있다고 평가되며 외국 뿐만 아니라 국내에서도 큰 열풍을 불고 있는 건강식품입니다. 원래는 폴란드나 북아메리카 동부 지역에서 주로 재배되었지만 아로니아 효능이 워낙 탁월하다보니 우리나라에서는 국책사업으로 내놓으며 충북 단양에서도 많이 생산을 하고 있다고 하니 도대체 아로니아 효능이 무엇이길래 국책사업으로 까지 내놓은건지 많이들 궁금하실것 같습니다. 외국에서는 왕의 열매라고 불리는 아로니아 효능에 대해서 본문에서 확실히 알아보도록 하자구요 ! 아로니아 아로니아는 중세 유럽왕족과 귀족..

축농증 증상 치료방법 총정리

정보 저장소/건강
2020.01.02

안녕하세요. 오늘은 축농증 증상에 대해 알아볼거에요. 축농증을 겪고 계시는분들이 의외로 우리 주변에 많은것 같더군요. 저를 포함해서요. 저는 옛날부터 기관지가 좋지 않고 코 안쪽 연골 때문에 비염 수술 또한 몇년전에 했었는데 연골이 다시 자란건지 다시 비염 증상이 재발 된것 같습니다.. 이렇다보니 비염에 더불어 축농증까지 겪고 있는데 제가 주로 겪고 있는 축농증 증상은 특히 밤에 잠을 잘때 더 심해지는것 같아요. 예를 들면 자려고 누웠는데 멀쩡했던 코가 갑자기 한쪽이 막힌듯한 느낌이 든다던지, 코를 풀어도 콧물만 조금 나오고 코 안쪽에 무언가 있는듯한 느낌이 들며 상당히 답답하고 코도 막히고 그런 느낌? 어제는 너무 답답해서 코를 한번 미친듯이 풀어봤는데 축농증 증상을 앓고 계신분들이라면 공감하실텐데 이..

눈떨림 이유

정보 저장소/건강
2020.01.01

최근 잠을 제대로 못 자서 그런 건지 영양 섭취를 제대로 못해서 그런 건지 오른쪽 눈떨림 증상을 겪고 있습니다. 눈에 아무런 힘을 주지 않고 평소와 같이 뜨고 있어도 갑자기 눈 근육이 경련하듯 부르르 떠는걸 제가 느낄 정돈데 혹시나 심각한 병의 전조 현상이 아닌가 싶어 부랴부랴 알아보니 쉽게 답을 얻었습니다. 저처럼 눈떨림 증상을 겪고 계시는 분들은 이번 포스팅으로 눈떨림 이유와 치료방법에 대해서 함께 알아보도록 해요. 눈떨림 증상 눈떨림 이유는 '안검 경련'과 '안면 경련'으로 나뉩니다. 이 두 질병은 이름은 비슷하지만 다를 질병이며, 제가 최근 겪고 있는 눈꺼풀이 경련하듯 부르르 떨리는 눈떨림 증상은 '안검 경련'이고, 눈꺼풀만 떨리는게 아니라 눈 주위나 뺨, 입 주위가 부르르 떨리는 질병을 '안면 ..

마스크팩 효과없는이유? 오히려 트러블이..?

정보 저장소/건강
2019.12.26

저는 타고난 건성 피부라 환절기나 요즘 같은 겨울철엔 특히 트러블이나 각질이 잘 일어나는것 같아요. 이런 피부 때문에 중요한 날은 마스크팩을 자주 사용하는데 어떨 때는 효과가 좋은것 같다가도, 어떨 때는 오히려 여드름이 올라올 때가 있는데 이게 다 이유가 있기 때문이란걸 최근에서야 알았답니다. 특히, 여성분들은 마스크팩을 하루에 한번씩 사용하시는분들도 많으신 만큼 피부관리에 신경을 많이 쓰실텐데 피부 관리를 위해 마스크팩을 사용하는것이지만 잘못 사용하면 오히려 효과가 없거나, 저처럼 트러블을 동반하기에 이번글은 꼭 읽어두셔야겠죠? 본문에서 마스크팩 효과없는 이유에 대해서 속 시원히 알아보겠습니다. 마스크팩 효과없는 이유 마스크팩이라고 다 같은 마스크팩이 아니죠? 요즘은 마스크팩마다 구성된 성분이 조금씩 ..

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