단백질 보충제 효과에 대해 알아보자

운동을 즐겨하시는 분들이라면 단백질 보충제에 관심을 많이 갖기 마련입니다. 단백질 보충제를 운동 후에 섭취하면 근육 생성은 물론 미세하게 찢어진 근육이 재생되는데 효과적이며, 잠에 들었을 때는 혈액 속에 녹아있는 단백질 성분이 근육 손실과 망가진 조직을 재생시키기까지 하니 운동과 겸해 단백질 보충제를 드신다면 더욱 큰 효과를 볼 수 있죠. 단백질 보충제 단백질 보충제에 대해 오해하는 부분이 '운동하는 사람만 먹는 것 아닌가?'라는 것입니다. 단백질 보충제가 운동을 하는 사람들에게 더욱 효과적인 것은 맞지만, 고령자 또는 단백질 섭취량이 부족한 일반 성인이 섭취해도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 단백질 보충제를 왜 먹어야 할까? 나이가 들수록 자연스럽게 체내 근육량이 점점 줄어들고, 그에 반해 지방은 증가하..

• format_list_bulleted 정보 저장소/건강
• · 2021. 3. 29.
• textsms

에버콜라겐 부작용, 효능 총정리

에버콜라겐 부작용, 효능 총정리 나이가 들면 자연스럽게 피부 탄력은 줄어들고 주름과 함께 노화가 진행됩니다. 노화의 대표적인 원인은 나이가 들면서 콜라겐이 줄어들고 부족해지기 때문인데요. 콜라겐은 아미노산으로 이루어진 섬유성 단백질로써 세포와 세포 사이를 이어주는 다리 역할을 하는 성분으로 피부 탄력과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 사실이 대중들에게 알려지면서 피부 건강을 위해 콜라겐을 찾는 사람들이 파급적으로 늘어났고 덩달아 관련 제품들도 큰 인기를 끌고 있습니다. 캡슐, 파우더, 음료 등 다양하게 출시되고 있고 그중 가장 인기가 많은 게 바로 먹는 콜라겐 제품이 아닐까 싶습니다. 이러한 콜라겐의 인기는 우리나라 뿐만 아니라 외국에서도 정말 핫한데요. 시장 조사에 따르면 미국 소비자들은 콜라겐 보충제..

• format_list_bulleted 정보 저장소/건강
• · 2020. 8. 7.
• textsms

위내시경 금식시간 총정리

위내시경 금식시간 총정리 "위내시경을 받아야 하는데 금식시간이 어떻게 되나요?" 많이들 궁금해하시는 질문입니다. 위암은 초기증상이 없는 것이 특징이기에 초기에 문제를 찾지 않고 방치하게 될 경우 몸에 이상을 느껴 병원을 방문했을 땐 이미 암이 많이 퍼진 상태인 경우가 대부분입니다. 따라서, 우리는 위내시경 등 건강검진을 주기적으로 받아야 하는데 위내시경을 처음 받아보시는 분들이라면 위내시경 금식시간은 어떻게 되는지, 어느 주기로 검사를 받아야 하는지 등 여러모로 궁금한 점이 많으실듯 합니다. 본문에서 위내시경 금식시간과 궁금해하실 사항들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 금식시간을 지켜야 하는 이유 위내시경을 받기 위해선 정확한 검사를 받기 위해 금식시간을 꼭 지키셔야 합니다. 물을 마시는 것도 마찬가지입니..

• format_list_bulleted 정보 저장소/건강
• · 2020. 7. 15.
• textsms

대장내시경 비용 총정리

대장내시경 비용 총정리 국가암등록 통계를 보면 우리나라에 발생하는 대장암은 총 28,112건으로 전체 암 발생 중 12.9%를 차지하며 암 발생빈도 3위, 암 사망률 4위를 차지하는 누구나 걸릴 수 있는 암입니다. 이로 인해 많은 분들이 암 초기증상에 대해 궁금해하시고 사전에 방지하기 위해 대장내시경 검사를 주기적으로 받으시는데 오늘은 대장내시경 비용에 대해 알려드리고 궁금해 하실 부분들을 쉽고 자세하게 설명드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대장내시경이란? 대장내시경은 항문을 통해 내시경을 넣어 대장 내부와 대장과 인접한 소장의 말단 부위까지 관찰하는 검사입니다. 불빛과 유연성이 있는 튜브를 이용해 대장을 직접 보는 방식이며 다른 여러가지 대장암 검사들이 있지만 그 중에서 가장 정확한 진단 방법으로 알려..

• format_list_bulleted 정보 저장소/건강
• · 2020. 7. 14.
• textsms

노안수술 부작용 총정리

반갑습니다. 소망입니다. 사람은 나이가 들면 누구나 노안이 오기 마련이죠. 주로 40대, 50대에 들어 노안이 심화되고 60대, 70대가 되면 노안수술이 필요할 정도가 됩니다. 또한 노안은 나이가 들며 수정체가 노화되면서 발생하기 때문에 노안만 발생하는 경우보단 백내장과 함께 발생하는 경우도 많기 때문에 노안수술과 함께 백내장 수술을 함께 받는 경우도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 노안수술에 대해서 알아보고 노안수술 부작용도 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶ 노안이란? 노안이란, 우리 눈의 수정체가 신체 노화가 진행됨에 따라 점점 딱딱해지고 탄력이 떨어지면서 눈의 초점 조절과 전환되는 능력이 떨어지게 되며 가까운 것을 보기가 힘들고, 작은 글씨를 읽는데 어려움을 느끼게 되는 현상입니..

• format_list_bulleted 정보 저장소/건강
• · 2020. 6. 25.
• textsms

레몬밤 효능 : 내가 제일 잘나가

안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 레몬밤 효능에 대해서 알아보겠습니다. 날씨가 추워지면서 저처럼 차를 찾으시는분들은 허브에 대해 관심이 많으실텐데요. 그 중에서도 요즘 허브계를 강타하고 있는 레몬밤이 관심이 아주 뜨겁습니다. 레몬밤이라는 이름이 낯선 분들도 계시지만 요즘은 각종 티비 프로그램에서도 소개되었기 때문에 들어본적 있으신 분들도 많이 계실텐데요. 레몬밤을 차로 마시면 특유의 향과 목을 넘길 때의 기분이 굉장히 좋고 레몬밤 효능 또한 우리몸에 굉장히 좋은것들이 많기 때문에 약을 먹는단 느낌이 아닌 허브차를 먹는단 느낌이 들게 하여 꾸준히 인기상승세를 보이는것 같습니다. 본문에서 레몬밤이란 무엇인지와 레몬밤 효능에 대해서 알아보겠습니다. 레몬밤이란? 레몬밤은 지중해 동부지역과 소아시아가 주 원산지이며 ..

• format_list_bulleted 정보 저장소/건강
• · 2020. 1. 15.
• textsms