눈떨림 이유

최근 잠을 제대로 못 자서 그런 건지 영양 섭취를 제대로 못해서 그런 건지 오른쪽 눈떨림 증상을 겪고 있습니다.

눈에 아무런 힘을 주지 않고 평소와 같이 뜨고 있어도 갑자기 눈 근육이 경련하듯 부르르 떠는걸 제가 느낄 정돈데 혹시나 심각한 병의 전조 현상이 아닌가 싶어 부랴부랴 알아보니 쉽게 답을 얻었습니다.

 

저처럼 눈떨림 증상을 겪고 계시는 분들은 이번 포스팅으로 눈떨림 이유와 치료방법에 대해서 함께 알아보도록 해요.

 

 

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눈떨림 증상

눈떨림 이유는 '안검 경련'과 '안면 경련'으로 나뉩니다.

이 두 질병은 이름은 비슷하지만 다를 질병이며, 제가 최근 겪고 있는 눈꺼풀이 경련하듯 부르르 떨리는 눈떨림 증상은 '안검 경련'이고, 눈꺼풀만 떨리는게 아니라 눈 주위나 뺨, 입 주위가 부르르 떨리는 질병을 '안면 경련'이라고 합니다.

 

이러한 눈떨림 증상 즉, 눈 경련 증상은 '눈 부심', '눈 건조함', '눈을 감고 있는게 편함' 등의 자각 증상들을 종합하여 진단을 내리며 일상생활에 불편함을 느끼고, 장기간 지속된다면 병원을 방문하는게 현명합니다.  

 

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눈떨림 이유

1. 뇌 신경 회로 문제

이러한 눈떨림 증상들은 눈이 건조해서 그런게 아닌가 하는 착각을 불러올 수 있지만 안구 건조와는 전혀 상관이 없고, 눈 깜빡임 제어에 이상이 생기거나, 눈을 뜬 상태를 유지하는데 이상이 생기는 것으로써 눈꺼풀의 개폐를 제어하는곳인 뇌의 신경 회로에 대한 문제가 원인일 수 있습니다.

 

특히 젊은층보다는 중, 장년층에서 눈떨림 증상이 자주 발생하며, 주기적이고 장기간 지속된다면 뇌질환을 의심해볼 수 있습니다. 주로 뇌졸증이나 뇌경색에서 이러한 눈떨림을 동반하기 때문에 본인이 나이가 많다면 꼭 병원을 방문해보세요.

 

 

2. 마그네슘 부족

눈떨림 이유의 가장 흔한 케이스라 할 수 있는데 마그네슘이 부족해지면 우리 몸의 신경들은 흥분 상태에서 진정하지 못하게 되며, 이렇게 흥분된 신경들은 근육을 자극해 눈떨림 증상을 발생시킵니다.

 

일반적인 세끼 식사로 충분한 마그네슘 섭취량을 달성할 수 있지만, 주로 끼니를 자주 거르는 분들이라면 이렇게 마그네슘 부족으로 눈떨림 증상이 발생할 수 있습니다.

 

때문에 우리는 마그네슘이 부족하지 않도록 평소에 끼니를 거르지 않고 음식을 섭취해야 하며, 마그네슘은 눈떨림 증상을 치료해줄뿐만 아니라 신경을 안정시켜 신체를 조화롭게 해주는 효능을 갖고 있기 때문에 풍부한 마그네슘 섭취는 피로도를 줄여주어 활기찬 생활을 하도록 도와줍니다.

 

 

3. 기타

다른 눈떨림 이유들은 여러가지가 있지만 우울증이나 불면증 등 정신 질환을 가진 사람도 이러한 눈떨림 증상이 나타나며, 40 ~ 50세 이상의 여성이 남성보다 약 2.5배 걸리기 쉽다는 통계가 있습니다.

대부분의 경우 양쪽 눈꺼풀이 모두 떨린다고 느끼는게 아닌 한쪽 눈꺼풀만 떨리는 증세를 호소합니다.

 

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지금까지 눈떨림 이유에 대해서 알아봤는데 우리가 겪는 눈떨림은 대부분 마그네슘 부족 때문에 발생하지만, 본인이 나이가 많고 끼니를 거르지 않았음에도 눈떨림 증상이 계속 발생한다면 이는 뇌 신경 문제일 가능성이 높습니다.

때문에 이럴 경우에는 꼭 병원에 방문하여 정밀 검사를 받아보시기 바랍니다.

지금까지 눈떨림 이유였습니다.