크릴오일 부작용 알고 먹어요

최근 크릴오일에 대한 관심이 뜨겁습니다. 크릴오일은 임상적으로 입증된 오메가3 지방산 공급원으로서, 오메가3 뿐만 아니라 EPA, DHA 및 아스 타잔틴의 풍부한 공급원으로도 알려져 있고 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일입니다. 이렇게 좋은게 풍부한 크릴오일이기에 누구나 크릴오일을 섭취하고 싶어하시고, 그에 따라 수요는 증가하고 공급은 이에 못따라가는 상황이 발생하게 됩니다. 이 때문에 남극에서 서식하는 크릴새우는 점점 그 개체가 줄어들게 되고, 환경보호법에 따라 크릴새우 포획량을 줄이는 방향으로 법이 추진되며, 유통업자들은 크릴오일을 추출하기 위해 남극에서 사는 크릴새우를 사용하는것이 아닌 수질이 좋지 않은곳에서 포획을 한 크릴새우로 크릴오일을 만든다거나,..

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• · 2019. 12. 7.
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고혈압 낮추는 방법 간단 정리

뇌졸증, 뇌경색, 심부전증 등 각종 합병증들을 일으키는 고혈압. 이러한 고혈압을 앓고 있는 환자들이 지속적으로 늘어나고 있는 추세를 보이고 있는 요즘 우리는 고혈압에 어떻게 대항하여야 할까요? 오늘은 본문에서 고혈압 낮추는 방법에 대해 핵심만을 정리해 다루도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈관 안을 순환하는 혈앱의 압력이 높은 상태를 말합니다. 혈앱의 압력이 높아지게 되면 혈관벽이 두꺼워지고, 탄력이 떨어지게 되는데 나이가 들며 이러한 상태가 지속될 경우 뇌졸증, 심부전증을 유발할 뿐만 아니라 여러가지 성인병을 동반합니다. 때문에 고혈압 환자들은 꼭 고혈압 낮추는 방법에 대해 숙지하시고 이행하셔야 하겠습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 발생원인에 따라 두 가지로 분류됩니다. 1. 원인이 명확하지..

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• · 2019. 11. 25.
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필러 유지기간 부위별로 알아보자

요즘은 여성들뿐만 아니라 남성들도 자신의 콤플렉스를 없애기 위해 성형 수술을 고려하시는분들이 많은것 같습니다. 이처럼 성형 수술은 쌍커풀과 코 정도는 수술이 아닌 시술이라고 불릴 만큼 대중화 되었습니다. 하지만 한번 얼굴에 손을 댔을때 잘되면 좋겠지만 혹여라도 결과가 좋지 못할때는 전으로 되돌리기 힘든 수술이며, 회복기간이나 통증 또한 개개인마다 다르기에 수술을 받는것에 두려움을 느끼시는 분들도 많이 계실거라 생각 합니다. 이런 분들을 위해 성형외과에선 "필러"를 많이들 추천드리는데 보통 필러를 사용하면 얼굴에 꺼진 부위나 밋밋한 부위를 채워줌으로써 주름을 개선하여 동안 외모를 유지하는데 도움이 되고, 젊은 분들이 많이 받으시는 코, 콧대 필러는 코를 날렵하고 높아보이게 해줌으로써 외모에 자신있는 생활을..

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• · 2019. 11. 25.
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골다공증에 좋은 음식 총정리

골다공증은 뼈가 약해지며 골절이 쉽게 일어나는 질환으로 알려져 있습니다. 특히, 나이가 많을수록 골다공증에 걸리기 쉬워지는데 여성의 경우에는 폐경기 이후에 더 걸릴 확률이 높아집니다. 여성호르몬이 뼈의 균형을 맞추는 역활을 하기 때문에 폐경기 이후 여성호르몬 감소로 조골세포의 기능이 감소하기 때문이죠. 이러한 골다공증을 예방하고 치료하기 위해선 어떻게 해야할까요? 골다공증에 걸리는 주요 원인 중 하나는 바로 칼슘이 부족하기 때문입니다. 특히 한국인들의 칼슘 섭취량은 권장량에 비해 낮은 편이라고 알려져 있기에 골다공증에 좋은 음식을 섭취하여 칼슘을 보충해준다면 쉽게 예방 및 치료가 가능하겠습니다. 또한 음식을 짜게 먹는 습관도 골다공증을 유발하는 원인 중 하나로써 나트륨이 소변을 통해 몸밖으로 배출되면서 ..

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• · 2019. 11. 1.
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부정맥 증상 총정리

우리의 심장은 끊임없이 뜁니다. 잠시라도 심장이 뛰는게 멈춘다면 우린 그 즉시 이상을 느끼게 될것이고, 죽음에 직면할것입니다. 오늘은 요즘 같이 낮과 밤의 기온차이가 심할때 많이 나타나는 부정맥 증상에 대해 알아보겠습니다. 부정맥은 심장과 밀접한 관계가 있기에 바꿔말하면 우리의 생명과도 밀접한 관계가 있는데요. 가족력이 있거나 연세가 많으신분들이라면 특히 주의를 하셔야하며 부정맥 증상을 알아보고 그에 대한 예방을 실천하시길 권합니다. 부정맥이란? 우리 몸의 근육은 전기 신호가 일어나면서 수축합니다. 심장도 근육으로 이루어져 있기에 스스로 규칙적인 전기 신호를 일으키며 뛰는게 정상입니다. 하지만 반대로 전기 신호가 정상적으로 생성되지 못하거나 자극 전달이 제대로 되지 못하여 수축과 이완을 제대로 못해 심장..

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• · 2019. 10. 27.
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백태가 생기는 이유

안녕하세요. 오늘은 백태가 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 매일 양치질을 하면서 특히 혀를 신경써서 닦아도 조금만 시간이 지나면 입이 텁텁해지는걸 느끼는데 이럴때면 또 백태가 생겼겠구나 합니다. 이런 백태 문제 때문에 사람들과 말을 할때도 입을 크게 벌리고 얘기를 하는것에 있어 굉장히 민감하고 그 좋아하는 믹스 커피를 마시는것도 주저하게 됐습니다. ㅜㅜ 도대체 백태가 생기는 이유가 무엇일까요? 저처럼 백태에 대해 민감하신분들이 많으실텐데 본문에서 함께 백태가 생기는 이유에 대해서 알아봅시다. 백태가 생기는 이유 보통 사람의 혀는 분홍색 빛을 띠는 것이 정상적이지만 백태가 잔뜩 끼어 허옇게 되어 있는 사람도 있을 것입니다. 이렇게 백태가 많이 끼어 있을 경우 미관상 봤을 때 전혀 좋아보일리 없겠죠? 이..

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• · 2019. 10. 18.
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