급똥 참는법 : 필승 전략

 

 

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안녕하세요. 소망입니다.

 

오늘은 급똥 참는법, 필승 전략을 작성합니다.

살다보면 급똥 신호가 자주 오는데요. 생리 현상은 어쩔 수 없지만 참아내지 않으면 안되는 상황이 있죠.

예를들어 여자친구와 함께 있다거나 .. 회사에 출근했는데 회의중에 갑자기 급똥이 마렵다던가 ..

 

본능에 충실하는것도 좋지만 그에 앞서 우리는 문명인이기에 사회적 지위와 명예를 지켜내기위해 오늘은 급똥 참는법을 작성합니다.

 

 

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급똥 참는법 : 이 방법이면 하루 더 참기 가능

 

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급똥을 참을 필요 없이 그냥 화장실에 가면 해결될 문제이겠지만, 세상살이가 그리 쉽게 흘러가지 않죠.

애초에 화장실을 편하게 갈 상황이면 급똥 참는법을 검색하고 있을 필요도 없겠구요.

 

일단 급똥을 참기로 결심을 했다면 심신에 평화를 줄 방법을 모색해야겠죠 ?

급똥 참는법 딱 이것들만 알고 있으면 평화롭게 급똥을 참을 수 있습니다. 집중하세요.

 

 

 

1) 호흡으로 참아내기

 

급똥 참는법, 호흡으로 참아내기 입니다.

급똥의 신호가 오면 숨이 가빠지고 장이 뒤틀리는 느낌을 받을겁니다. 식은땀이 나며 안절부절 못하게 되는데요.

이 급똥을 복식호흡으로 가라 앉혀봅시다. 이게 참 말은 쉬운데요. 그래도 급똥참는법에 있어서 큰 도움이 됩니다.

 

따라해보세요.

 

위 사진처럼 허리와 등 어깨를 쭉 펴고 마음을 비우며 숨을 깊게 들이 마셨다가 뱉고를 반복하면 됩니다.

스읍~하아, 스읍~ 하아 하며 공기를 최대한 들이마쉬고 뱉다 보면 어느정도 급똥 신호가 안정적으로 변합니다.

 

이렇게 숨을 들이 마셨다 내뱉는 이유는 산소의 공급 때문인데요. 의학적으로 장속에 산소를 공급해주면 항문 근육의 경련을 잠재우는데 효과적이라는 카더라 통신이 있습니다. 다만, 산소도 급똥을 영원히 잠재울순 없습니다. 일시적인 처방전일 뿐이죠.

 

 

 

2) 엄지 발가락에 힘주기

 

급똥 참는법, 엄지 발가락에 힘주기 입니다.

숨을 들이셨다 내뱉는으며 엄지 발가락에 힘을 쌔게 줬다가 빼는 행동을 천천히 반복해봅시다.

 

위에 언급한 무상무념으로 숨을 깊게 들이 마셨다가 내뱉으며 엄지발가락에 힘을 줬다 뺏다까지 같이 해주면 급똥 신호는 차츰차츰 줄어들것입니다. 엄지 발가락에 힘을 주는 이유는 지압을 한다는 느낌이 아니라 장 운동을 할 힘을 엄지 발가락에 분산 시켜주기 위함입니다.

 

급똥에너지의 분산이죠. 어때요 과학적이지 않습니까.

 

 

 

3) 다리 꼬기

 

급똥 참는법 , 다리 꼬기 입니다.

이 방법은 항문을 인위적으로 봉쇄하여 바리케이트를 치는 방법입니다.

급똥이 마려운 초기에 사용하면 큰효과를 볼 수 있고 진짜 더는 못참겠다 싶을때도 이 다리꼬기 방법을 사용하면 인위적으로 출구를 막아주기에 위험한 순간은 한두차례 다리꼬기로 벗어날 수 있습니다.

 

다만 이 다리꼬기 스킬의 장점이자 단점은 서있을때는 참지 못하는 급똥을 의자에 앉아 다리를 꼬아줌으로서 항문 입구를 봉쇄시켜주기에 막상 화장실을 갈 수 있을때 굉장히 곤혹스럽니다. 다리를 풀었다가 일어 서서 화장실로 가야 하지만 이미 한계점을 넘어선걸 인위적으로 막은것이니 화장실까지 걸어서 가기엔 매우 힘들 수도 있습니다.

 

 

 

4) 배와 괄약근에 힘주기

 

급똥 참는법 배와 괄약근에 힘주기 입니다. 이 방법은 고수들의 방법인데 리듬이 중요합니다.

자칫하다가 배에 잘못 힘을 주면 그대로 그것들이 배출될 수 있습니다.

하지만 하이리스크 하이리턴이란 말이 있죠. 배와 괄약근에 리듬을 맞춰 힘을 주다보면 어떤 민간신앙보다 확실하게 급똥을 참아낼 수 있습니다.

저는 이 방법으로 급똥을 참아냈었는데 어느 순간 급똥 신호가 씻은듯이 사라져 저녁까지 평화롭게 하루를 보냈습니다. 

 

순서는 배에 힘을 꽈악 2~3초 정도 주고 그 후엔 천천히 괄약근에 2~3초간 힘을 주고 다시 배에 힘을 주고 이걸 반복합니다.

앞서 말씀드린것처럼 고수들의 영역입니다. 초심자들은 주의하세요.

 

 

 

5) 지압하기

 

급똥 참는법 지압하기 입니다. 급똥 참는법을 한의학으로 승화한 방법입니다.

우리에게는 많은 혈들이 있는데요. 일명 급똥혈은 손바닥 정중앙에 있습니다.

 

급똥에 한의학은 뭔 헛소리냐 하실 수 있는데, 저를 전적으로 신뢰하셔야 합니다.

 

손바닥 정중앙을 반대쪽 엄지손가락으로 세게 누르며 지속적으로 지압해주세요.

왼손이든 오른손이든 상관 없습니다. 지속적으로 꾹꾹 눌러주세요.

그러면 어느순간 급똥 신호는 씻은듯 사라집니다.

 

 

 

6) 기사 자세

 

급똥 참는법 기사 자세입니다. 이 방법은 최후의 보루입니다.

진짜 식은땀이 줄줄 나고 더는 못참겠다 싶은 사람들에게 이 기사 자세를 추천드립니다.

 

방법은 간단합니다.

 

발뒷꿈치를 항문쪽에 위치하여 봉쇄하고, 나머지 다리 한쪽을 세웁니다.

갑자기 저자세를 취하면 주위에서 저사람 뭐하는거지 ..? 할 수 있는데

고수의 영역은 다릅니다. 다리를 세운쪽 허벅지나 무릎에 팔꿈치를 갖다 대고 최대한 고뇌하는 표정을 지어주세요.

일말의 신음소리를 같이 내는것도 좋습니다. "으으음..", "흐으음.."

 

사람들이 그 모습을 보면 당신이 급똥을 참아내고 있는게 아닌 고뇌하는 예술가로 인식할 것입니다.

 

그렇게 기사 자세를 취하면 어느정도는 급똥이 들어가기 마련입니다. 그 사이 화장실로 천천히 걸어가시면 됩니다.

 

 

 

7) 급똥 방지약

 

저도 급똥 참는법을 찾아보다가 알게된 급똥 방지약이란건데요.

이런걸 보면 사람들은 다 비슷한것 같네요. 일본사람들도 급똥이 오는 사람들이 많구나 하구요.

 

이 약을 복용하게되면 일정시간 급똥으로 배가 아프거나 식은땀이 나지 않게 되고 전혀 급똥 따위 마렵지 않은 각성 상태가 된다는데요.

하지만 일정시간이 지나게 되면 참을 시간도 없이 그대로 밖으로 그것들이 배출된다고 합니다.

 

이것이야말로 하이리스크 하이리턴 ..

 

여기까지 급똥 참는법이었습니다.

 

갑자기 급똥이 마렵다면 위 급똥 참는법 으로 해결해보세요. 즐거운 학교, 회사 생활 되시기 바랍니다.