담배끊는방법 이것만 알면 무조건 성공 ! 금연방법 공개

  

 

 

안녕하세요 ! 흡연 15년차 하루에 한갑씩 담배를 펴온 골초인 제가 담배를 끊은지 어언 3년차인데요

 

담뱃값, 건강, 간접흡연 등등 많은 흡연자분들이 이런 이유로 금연을 위해 노력하시는 것 같아요

 

하지만, 아무리 의지를 다지고 노력한다 한들 금연이 말처럼 쉽지가 않죠

 

저또한 무수히 많은 실패를 겪었는데 결국 금연에 성공을 했습니다

 

오늘은 제가 금연을 위해 했던 방법과 생각을 여과없이 포스팅하는 시간을 갖도록 하겠습니다 : )

 

백해무익한 담배 ! 여러분들도 끊을 수 있습니다. 그럼 시작하겟습니다 !

 

 

 

 

 

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첫째, 금연보조제 사용 !

 

 

담배끊는법 첫번째 !

담배끊는방법은 여러 방법이 있습니다. 다만 그 방법이 말은 쉽지 흡연자들에겐 정~말 어렵죠.

 

그런 저에게 많은 힘이 되어 줬던건 바로 금연보조제입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

약국에서도 많이 파는 금연보조제

 

 

우리가 담배를 못끊는 이유가 뭘까요 ?

 

바로 그 중독성 때문이죠 ! 그럼 그 중독은 무었 때문에 생기는가 .. ?

 

바로 니.코.틴 때문이죠 !

 

그 니코틴 중독을 약품으로 막아주는게 바로 금연보조제 입니다

끊겠다는 굳은 의지로는 부족하다 느낄때 가까운 약국을 찾아가세요. 많은 도움을 받았습니다

 

 고마워 니코 ..

 

 

 

두번째, 모두에게 알리자 !

 

 

 

담배끊는법 두번째 !

혼자서 여러번 다짐했을겁니다. 이번엔 끊자. 이번에는 진짜 끊는다.

 

하지만 혼자한 약속은 깨버리기도 쉽죠.

 

제가 했던 방법중 두번째는 바로 지인들에게 알리는것 입니다.

 

친구들이나 부모님 여자친구에게 말하십쇼. "나 이번에 진짜 담배 끊었어 ^^. 별거아니던데?"

 

인삿말처럼 하고 다니다 보면

 

부끄러워서라도 남들 앞에서 담배 못핍니다.

 

 

 

 

세번째, 망상을 해보자

 

 

 

담배끊는법 세번째 !

 

 

전 담배가 피고 싶어 미칠것 같으면 30년, 40년뒤의 제 모습을 상상했습니다.

황혼기에 접어든 주름 많은 제얼굴, 그리고 늙은 제 손에는 아직까지 담배 한까치가 들려잇죠.

환자복을 입고 있는 저는 담배 한까치를 다 핀후 다시 병실에 눕습니다. 담배냄새를 풀풀 풍기면서 말이죠.

폐암 .. 이르다면 이른 나이에 죽을병에 걸린 저는 폐암말기인걸 알면서도 담배는 끊을 수 없죠.

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이런식으로 상상을 했습니다

아 ~ 피기 싫다 ! 건강히 오래 살아야지..

 

 

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지금까지 제가 담배끊는법에 대해 포스팅 했습니다

 

담배를 피었을땐 좋은거 한가지 찾기 힘들었지만, 끊었을땐 안좋은거 하나 찾기 힘듭니다

담배를 끊으면서 비염이 많이 호전되었고, 그전엔 없던 식욕도 생기며 긍정적인 애너지를 가진 사람으로 재탄생 한것 같습니다

 

하루에 한갑 4500원씩 적금들듯 쓰던 돈으로 진짜 은행에 적금을 들고 있는 제모습에 뿌듯하기도 합니다

여러분들도 금연 할 수 있습니다 어째서 그리 확신 하냐구요 ?

제가 금연했는데 여러분이라고 못할 것 없지 않습니까 !

 

다음 포스팅에 뵙겠습니다 : )